Qi Gong

Il Qi Gong è una disciplina energetica tradizionale cinese che unisce movimenti lenti, posture, tecniche di respirazione e concentrazione mentale per armonizzare e potenziare l’energia vitale, chiamata Qi, all’interno del corpo.

Questa pratica mira a migliorare la salute globale, rafforzare il sistema immunitario, favorire la circolazione energetica e promuovere il benessere psicofisico. Attraverso esercizi sia statici che dinamici, il Qi Gong aiuta a prevenire e curare disturbi, migliorare la respirazione e la postura, e sostenere l’equilibrio emotivo, risultando particolarmente utile in ambito terapeutico e riabilitativo. La sua efficacia si basa sulla capacità di sbloccare e armonizzare il flusso del Qi nei meridiani, contribuendo a una migliore risposta adattativa dello organismo agli stress e alle malattie